Kako usporiti starenje

Biologija idealnog starenja Bez obzira kadai na koji način nastaje, starost najvećem broju ljudi donosi ogromne teškoće. Posebice zbog toga što se produljenjem životnog vijeka u posljednjih 100 godina, uglavnom produljio period starosti, koji prati propadanje tijela i mentalnih funkcija, a ne onaj vitalni period u kojem je čovjek zdrav te ima kvalitetan život. Starenje je prirodan i nezaobilazan proces. Dogada se svakom živom biću na našoj planeti. Nekome ranije, nekome nešto kasnije, nekome brže, a nekome ipak nešto sporije. Zašto je to tako? Sto je tijelo starije, sve više biva napadano na različite načine. Prema profesoru Bernd Kleine-Gunku, najozbiljniju prijetnju predstavljaju slobodni radikali. Osim utjecaja slobodnih radikala, tu su i naknadno stvorena genetska oštećenja, pojava križanja finih proteinsko-šećernih veza u tkivima (cross-linking, što dovodi izmedu ostaloga i do vizuelno najizraženijeg simptoma starenja - bora) i još neki faktori. Starenjem dolazi do nagomilavanja otpadnih tvari metabolizma u dijelovima stanica koje stvaraju energiju, dok se, istovremeno, smanjuje proizvodnja kvalitetne energije u našim stanicama. Zbog ovoga neminovno dolazi do smanjenja energije u sVim organima, posebice u mišičimai mozgu, pa čovjek u starijoj životnoj dobi postaje i fizički i mentalno usporen. U procesu starenja, počevši od 40. godine života, a naročito nakon 50. godine, drastično se smanjuje izlučivanje svih hormona koji štite naše tijelo na različite načine i koji predstavljaju pokretački mehanizam života, a povečava se izlučivanje hormona koji su realna prijetnja našem zdravlju. Sta se dogada s nekim značajnim hormonima? Hormon rasta - jedan izuzetno važan hormon - u djetinjstvu pomaže tijelu rasti, a u kasnijoj dobi pomaže u obnavljanju organizma, jer sVojom aktivnošću potiče na budnost posebne vrsta stanica koje imaju zadatak da na različite načine obnavljaju naše tijelo. Najvisa razina ovog hormona je u 12. godini 2ivota, zatim iziucv opada, au 50. godini života, koncentracija ovog hormona je za 759% manja. Izmedu 50 i 80 godina života dolazi do novog smanjenja 121ucivanja hormona rasta, pa razina opada za još sljedecih 706, (9 na 7,5% prvobitne vrijednosti), a s tako niskom koncentracjom ovo8 normona, vrlo je teško održavati organizam u zdravom i vitalnom stanj